Ät mer ägg

Få livsmedel slår ägg när det gäller hur mycket näring och protein du får för pengarna. Ägg är billiga, mättande och innehåller nästan alla näringsämnen som kroppen behöver; alla essentiella aminosyror, fett, vitaminer och mineraler. Ja ägg innehåller i princip allt utom C-vitamin!

Fördelar med ägg:

• Oslagbart näringsinnehåll
• Billigt
• Mättande
• Lång hållbarhet
• Lätt att tillaga
• Lätt att variera

Eftersom ägg ändå är ett billigt livsmedel, lägg hellre på en krona och köp ägg från höns som mår bra. Gärna direkt från gårdsbutiken!

Även äggskalen kan komma till nytta. Se hur här >