Sänk matkostnaderna

Svenska hushåll lägger i genomsnitt 55 000 kronor på mat varje år. För familjer med barn kan siffran vara så hög som 100 000 kronor. Visst har livsmedel blivit dyrare, men det finns mycket att göra för att sänka matkostnaderna. Genom planering och aktiva beslut kan du äta mycket billigare.

Idag äter vi mer halv- och helfabrikat än aldrig förr, vilket innebär att vi lagar mindre mat själva. Vi slänger även mer mat än någonsin – vi svenskar kastar mat för cirka 1 300 kronor per person, varje år. Ett bra sätt att snabbt minska sina matkostnader är börja laga mer mat från grunden samt att undvika onödigt matsvinn.

Svinnsmarta tips

Frys in slattar av vin

Tomatpuré i frysen

Svinnsmarta pizzabullar

Använd överblivet ris

Svinnsmart pyttipanna

Få ut mer av kruksalladen

Gör krutonger av gammalt bröd

Använd kaffeslattarna

Undvik att kasta mat – lär dig om mögel

Gör ströbröd av torrt bröd

Bröd på grötrester

Frys in överbliven citron

Ta till vara på baconfettet

Svinnsmart äppelkräm

Knäckepizza

Billig chokladmousse

Rädda övermogna bananer

Gör ditt eget lökpulver

Ge nytt liv till överbliven pasta

Handla svinnsmart

Billiga maränger

Koka fond av grönsakssvinn

Ät ur kyl, frys och skafferi

Pesto på blast

Soppa på skåprens

Gör egen färskost á la Philadelphia

Vad kan man laga av rester?

Svinnsmart pepparkaksknäcke

Gör ”pho” av snabbnudlar

Fattiga riddare av torrt bröd

Bostongurka på melonskal

Gör egen äppelcidervinäger

Händiga fruns svinnsmarta tips

Majonnäs av kikärtsspad

Förvara ingefäran i frysen

Gör skorpor av torrt bröd

 

Billigare alternativ ger dig mer mat för pengarna

Pizzasallad som på pizzerian

Gör ”pho” av snabbnudlar

Okonomiyaki – japansk streetfood

Billig chokladmousse

Knäckepizza

Köp billigare alternativ

Vad kan man laga av rester?

Gör egen hummus

Frys in rotfrukter

Morot istället för frukt

Billig ärtpesto med solroskärnor

Måltidspreppa billiga färsrätter

Snabb och billig toastsemla

Ät mer billiga grönsaker

Soppa på skåprens

Ät mer ägg

Gör egen kebab

Havregrynsgröt 2.0

Billigare smoothie

Dryga ut köttet med växtbaserade alternativ

Billig efterrätt – chokladsås

Hamburgernachos – billigare än hamburgare

Billiga laxrätter

Ät mer pannkaka!

Solrosfrön – billigt ”superfood”

Gör ditt eget fusksurdegsbröd

Potatis – en både billig och nyttig knöl

Ät grönsaker efter säsong

Sushipaj – billig sushi till många

Skriv en lista på billiga maträtter

Veckosallad

Havremjöl – bas till billiga mellanmål

Billigare matlagningsgrädde

Odla egna groddar

 

Laga själv istället för att köpa färdigt

 

Baka brödet själv

 

Ät som på restaurang, fast hemma

 

Alla spartips som sänker matkostnaderna

Fattiga riddare av torrt bröd

Använd kaffeslattarna

Daimtårta à la Almondo

Billig chokladmousse

Gör krutonger av gammalt bröd

Ta till vara på baconfettet

Billigare matlagningsgrädde

Gör egen chai latte

Pad Thai som på restaurang

Snabb och billig toastsemla

Gör egen mandelmassa

Gör egen risifrutti

Pesto på blast

Baka och laga mat med discard

Gör egen rödbetssallad

Barnvänlig coleslaw

Gör egen färskost á la Philadelphia

Billiga maränger

Rädda övermogna bananer

Gör ditt eget fusksurdegsbröd

Gör eget squashmjöl

Leta torrvaror på erbjudanden och bunkra

Hemmagjorda energibars

Billigare choklad

Skolans fisksås

Sweet onion dressing á la Subway

Gör egen äppelcidervinäger

Pizza med surdeg

Skriv en lista på billiga maträtter

Grodda chiafrön på papper

Billig festmat

Okonomiyaki – japansk streetfood

Dryga ut köttet med växtbaserade alternativ

Gör egen ingefärsshot

Måltidspreppa

Spännande knytkalas

Baka din egen skogaholmslimpa

Billigare smoothie

Gör egen havremjölk

Måltidspreppa billiga färsrätter

Bröd på grötrester

Ostkaka à la Frödinge

Hamburgernachos – billigare än hamburgare

Håll koll på extrapriser

Gör skorpor av torrt bröd

Citronmarmelad med squash

Gör eget jordnötssmör

Soppa på skåprens

Se upp med besprutade frukter

Svinnsmarta pizzabullar

Gör eget sommar-te

Solrosfrön – billigt ”superfood”

Gör egen tacokrydda

Gör eget iste

Koka fond av grönsakssvinn

Bostongurka på melonskal

Morot istället för frukt

Kyckling med cashewnötter som på restaurang

Ät ur kyl, frys och skafferi

Falsk rörost

Hemmagjord vaniljsås

Vitlökssmör i frysen

Gör ditt eget bordssmör!

Pinnbröd istället för korvbröd

Hemmagjord mannafrutti till många

Nästan gratis mat – nässelsoppa

Byt till svenskt havreris

Använd överblivet ris

Frys in rotfrukter

Havremjöl – bas till billiga mellanmål

Gör egen rhode island-dressing

Mejerifri dressing

Veckosallad

Frys in överbliven citron

Lär dig var maten är billigast

Baka billigt och enkelt bröd i långpanna

Billiga laxrätter

Billig efterrätt – chokladsås

Baka eget bröd

Gör egen knäckig kola

Svinnsmart äppelkräm

Gör egen mjukost

Gör egna hamburgerbröd

Kanelbullar med surdeg

Laga storkok

Ät mer billiga grönsaker

Gör egen granola

Plocka frukt hos någon som inte behöver den

Ät grönsaker efter säsong

Sikta på 10 kronor per portion

Odla egna groddar

Gör ditt eget lökpulver

Gör egen smoothie-mjukglass

Billigare julkola med rispuffar

Förvara ingefäran i frysen

Ät mer pannkaka!

Tomatpuré i frysen

Hemmagjord kebabsås

Ge nytt liv till överbliven pasta

Ät mer ägg

Gör eget O’boy-pulver

Gör ströbröd av torrt bröd

Maskrosmarmelad

Baka egen pinsa

Brända mandlar

Hemmagjort örtsalt

Gör egen pepparkakskrydda

Halva priset på tacokrydda i storpack

Picklad rödlök

Falsk ostkaka med squash

Hitta maten i naturen

Sänk matkostnaderna genom att äta tillsammans

Laga din egen orange chicken

Billigare julmat

Gör egen tahini

Handla svinnsmart

Knäckepizza

Gör egna delicatobollar

Starta en surdegsgrund

Billig ärtpesto med solroskärnor

Brioche hamburgerbröd med surdeg

Gör egen pizza

Havregrynsgröt 2.0

Svinnsmart pepparkaksknäcke

Undvik att kasta mat – lär dig om mögel

Gör egen ketchup

Frys in slattar av vin

Gör egen glass

Julig pepparkaksgranola

Gör ”pho” av snabbnudlar

Byt ut chips mot popcorn

Riv egen ost

Majonnäs av kikärtsspad

Gör egen grillmarinad

Gör egen hummus

Gör egna korvbröd

Pizzasallad som på pizzerian

Köp glass i flerpack

Köp billigare alternativ

Hemmagjord marknadsnougat

Gör egen kebab

Svinnsmart pyttipanna

Potatis – en både billig och nyttig knöl

Billigare yakiniku

Baka egna rågkusar

Sushipaj – billig sushi till många